Nauka stojąca za mikrodawkowaniem: placebo czy prawdziwa neuronauka?

Czy kiedykolwiek słyszałeś o mikrodawkowaniu? Jest to fascynujący trend, który w ostatnich latach staje się coraz bardziej popularny. Mikrodawkowanie polega na przyjmowaniu bardzo małych ilości substancji psychodelicznych, takich jak trufle psilocybinowe lub grzyby, aby doświadczyć różnych korzyści bez gwałtownej podróży zwykle związanej z tymi substancjami. Ale co nauka właściwie mówi o mikrodawkowaniu? Czy jest to tylko efekt placebo, czy też stoi za tym prawdziwa neuronauka? Zagłębiamy się w tę kwestię, więc czytaj szybko!

Czym jest mikrodawkowanie i jak działa?

Mikrodawkowanie odnosi się do przyjmowania niewielkich ilości substancji psychodelicznych, takich jak LSD lub psylocybina (aktywny składnik magicznych grzybów i trufli) w celu doświadczenia subtelnej poprawy funkcji poznawczych, nastroju i kreatywności. ^[1]. W przeciwieństwie do użytku rekreacyjnego, w którym większe dawki są przyjmowane w celu intensywnej podróży, mikrodawkowanie obejmuje przyjmowanie bardzo małych dawek, które zakłada się, że znajdują się tuż poniżej progu zmiany percepcyjnej.

Chociaż opublikowano niewiele badań na temat mikrodawkowania, dotychczasowe eksperymenty przyniosły obiecujące wyniki. Badania te sugerują, że mikrodawkowanie może prowadzić do poprawy kilku aspektów poznawczych, takich jak uwaga, zdolność rozwiązywania problemów i kreatywność ^[2]. Sugeruje się również, że mikrodawkowanie może pomóc zmniejszyć lęk i depresję.

Efekt placebo

Możesz teraz pomyśleć: "Chwileczkę, czy te wszystkie pozytywne efekty, które ludzie zgłaszają, nie są tylko efektami placebo?". To dobre pytanie. Efekt placebo to zjawisko, w którym ludzie doświadczają pozytywnych zmian po prostu wierząc, że leczenie lub lek działa.

Chociaż trudno jest całkowicie wykluczyć efekt placebo w badaniach mikrodawkowania, niektóre eksperymenty sugerują, że jest to coś więcej niż tylko efekt placebo ^[3]. Stwierdzono, że mikrodawkowanie może powodować rzeczywiste zmiany w strukturze i funkcji mózgu, co sugeruje, że stoi za tym prawdziwa neuronauka.

Przyszłość badań nad mikrodawkami

Pomimo obiecujących dotychczasowych wyników, potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć prawdziwe mechanizmy działania i skutki mikrodawkowania. Na szczęście coraz więcej uniwersytetów i instytutów badawczych wykazuje zainteresowanie tym nowym tematem. Jeśli jesteś zainteresowany mikrodawkowaniem, ważne jest, aby zachować ostrożność i rozważyć aspekty prawne i etyczne. Substancje psychodeliczne są nielegalne w większości krajów, a ich stosowanie może wiązać się z ryzykiem.

Wyhoduj własne grzyby za pomocą zestawu do uprawy

A growkit to poręczny zestaw umożliwiający uprawę własnych grzybów w domu. Zawiera wszystko, czego potrzebujesz, w tym zarodniki grzybów psilocybinowych, podłoże i instrukcje. Dzięki zestawowi do uprawy możesz w mgnieniu oka założyć własną małą farmę grzybów i cieszyć się świeżymi, organicznymi grzybami do mikrodawkowania. Uprawa własnych grzybów za pomocą zestawu do uprawy ma kilka zalet. Po pierwsze, wiesz dokładnie, co znajduje się w grzybach, ponieważ sam je wyhodowałeś. Daje to poczucie kontroli i pewności co do jakości. Ponadto możesz wybierać spośród wielu rodzajów grzybów, takich jak: Kambodżański, Thaise lub Meksykański grzyby.

Źródła:

^[1] https://www.jellinek.nl/vraag-antwoord/wat-houdt-het-microdoseren-van-psychedelica-in/

^[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37395359/

^[3] https://blog.petrieflom.law.harvard.edu/2022/04/07/is-microdosing-just-placebo/