Deze energiecentra in je lichaam kunnen een grote invloed hebben op je fysieke, mentale en emotionele welzijn. Als je je leven wilt verrijken en in balans wilt komen, is het activeren van je chakra’s een belangrijke stap. In dit artikel bespreken we hoe je je chakra’s kunt activeren en opnieuw in evenwicht kunt brengen.
Chakra’s zijn draaiende energiewielen in je lichaam die verbonden zijn met verschillende delen en aspecten van je leven. Volgens de oude Indiase geneeskunde en spirituele tradities zijn er zeven hoofdchakra’s langs je ruggengraat, vanaf de basis tot aan de kruin van je hoofd. Elk van deze chakra’s heeft een unieke kleur, trilling en betekenis. [1]
Inhoudsopgave
De basischakra (Muladhara)
De basischakra bevindt zich aan de onderkant van je ruggengraat en is verbonden met stabiliteit en overlevingsinstincten. Om je basischakra te activeren, kun je aarden door te wandelen in de natuur, yoga te beoefenen en voedzaam voedsel te eten.
De sacrale chakra (Svadhisthana)
De sacrale chakra bevindt zich net onder de navel en is gerelateerd aan plezier, passie en creativiteit. Om je sacrale chakra te activeren, kun je dansen, schilderen of andere creatieve activiteiten ondernemen die je vreugde brengen.
De zonnevlechtchakra (Manipura)
De zonnevlechtchakra is gelegen boven je navel en heeft betrekking op zelfvertrouwen en persoonlijke macht. Om deze chakra te activeren, kun je positieve affirmaties gebruiken, mediteren of aan lichaamsbeweging doen om jezelf sterker te voelen.
Het hartchakra (Anahata)
Het hartchakra bevindt zich in het midden van je borst en staat voor liefde, mededogen en acceptatie. Om je hartchakra te activeren, kun je vriendelijk zijn voor anderen, liefdevolle meditaties beoefenen en jezelf openstellen voor empathie.
De keelchakra (Vishuddha)
De keelchakra is gelegen in je keel en is verbonden met communicatie en zelfexpressie. Om je keelchakra te activeren, kun je zingen, praten over je emoties en eerlijk zijn in je communicatie.
Het voorhoofdchakra (Ajna)
Het voorhoofdchakra bevindt zich tussen je wenkbrauwen en wordt ook wel het derde oog genoemd. Het staat voor intuïtie en innerlijk weten. Om je voorhoofdchakra te activeren, kun je mediteren, visualisaties gebruiken en luisteren naar je innerlijke stem.
De kruinchakra (Sahasrara)
De kruinchakra is de hoogste chakra en bevindt zich bovenop je hoofd. Het staat voor spiritualiteit en verbinding met het goddelijke. Om je kruinchakra te activeren, kun je mediteren, spirituele oefeningen doen en contact maken met hogere energieën.
Het activeren van je chakra’s
Het activeren van je chakra’s kan een persoonlijke en spirituele reis zijn. Meditatie is een krachtige manier om je chakra’s te activeren. Zoek een rustige plek, ga zitten in een comfortabele positie en concentreer je op elke chakra terwijl je diep ademhaalt. Ook positieve affirmaties kunnen je helpen je gedachten en overtuigingen te veranderen. Spreek affirmaties uit die gericht zijn op het versterken en activeren van je chakra’s. [2]
Ook yoga houdingen kunnen je helpen bij het openen en activeren van je chakra’s. Probeer poses zoals de boomhouding voor balans en stabiliteit of de kameelhouding voor het openen van je hartchakra. Overweeg ook energetische genezingsmodaliteiten zoals reiki of acupunctuur om de energiestroom door je chakra’s te bevorderen. [3]
Tip: probeer ook eens je chakra’s te activeren met paddo’s! Check onze growkits zoals de Colombian Paddo growkit en de Thai Paddo growkit en ervaar hoe je je chakra’s activeert met behulp van deze stoffen.
Bronnen:
[1] https://www.wikihow.com/Open-Your-Spiritual-Chakras
[2] https://www.arhantayoga.org/blog/how-to-unblock-chakras-beginners-guide/
NL 
EN 
DE 
ES 
IT 
FR 
PL 
BG 
ET 
LV 
PT 
RO 
SK 
SL 
CS 